Psychothérapie relationnelle
Basée à Alès, je propose de la psychothérapie pour adultes, adolescents, enfants. Je reçois également les couples.
Pourquoi suivre une psychothérapie relationnelle ?
La psychothérapie relationnelle convient particulièrement aux personnes qui ne se sentent plus en accord avec ce qu’elles vivent, qui souffrent de problèmes psychologiques et/ou relationnels et qui veulent mieux comprendre et ajuster leurs comportements, retrouver un équilibre et un mieux-être.
Elle se révèle d’une grande efficacité pour:
- grandir dans un sentiment de sécurité et de protection.
- se relier aux autres, répondre à notre besoin d’appartenance.
- fortifier l’estime de soi.
- se réaliser dans ses désirs profonds.
L’accompagnement peut être motivé par des raisons très diverses. Vécu difficile, relations en souffrances, symptômes persistants, stress, état dépressif, problématiques de couple, problèmes affectifs, relationnels, familiaux, difficultés d’insertion sociale, angoisses et inhibitions, échecs répétitifs, incapacité à réaliser ses désirs, perte, deuil…
Les enfants, grâce à la psychothérapie par le jeu, peuvent tout à fait bénéficier de cette approche. Enfants “singuliers” bienvenus (spectre autistique, douance… )! Un coin spécifique leur est réservé dans la salle de consultation.
« L’être qui descendant en lui-même accepte de rencontrer ses propres ombres et de dialoguer avec elles, c’est-à-dire avec ce qu’il ignore, refuse ou méprise de lui-même, ressortira enrichi et consolidé par ces expériences. »
Modalités du travail thérapeutique
Le rythme des séances est déterminé ensemble lors des premières rencontres et peut être modifié, en général une séance par semaine ou une séance toutes les deux semaines. Il est aussi possible de ne pas mettre en place de psychothérapie mais de «faire le point» à intervalles réguliers.
La durée d’une psychothérapie varie selon les situations. Il se peut que vous veniez pour un symptôme précis, un trouble spécifique, des circonstances particulières. Il est toutefois important d’entrer en thérapie sans vouloir régler immédiatement tous les problèmes. Nos symptômes ont un sens, nous arrivons au cabinet de psychothérapie avec une histoire parfois complexe. Prenons soin de nous, de nos rythmes. Passer d’un petit peu mieux à une vie pleine et libre demande parfois du temps.
La séance peut se faire en présentiel, par visio (Skype, Jitsi, Zoom) ou par téléphone. Je travaille depuis des années par visioconférence, c’est un outil qui permet une communication authentique. Cependant, nous sommes des êtres incarnés, la pandémie du Covid nous a permis de prendre encore davantage conscience de la valeur de la présence…
Parlant couramment anglais, je propose un accompagnement pour les anglophones. Ayant vécu de nombreuses années à l’étranger, je suis particulièrement attentive au cadre de référence linguistique et culturel.
Durée de la séance et tarif
- Séance de thérapie en Individuel : 60€
- 40€ pour les étudiants et les bénéficiaires du RSA.
- Séance de thérapie en couple : 70€
- Durée de la séance: 50 min
- Séance courte : 40€ (30 mn) avec accord préalable
- Groupes d’analyse des pratiques : me consulter
Le paiement peut se faire en liquide, par chèque ou par virement bancaire.
La prestation délivrée par les psychopraticiens ne fait pas l’objet d’un conventionnement. Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale.
Arriver à l’heure, prévenir 24h à l’avance en cas d’empêchement est essentiel car cela vous permet de ne pas être en dette vis-à-vis de votre thérapeute (et donc de garder votre entière liberté intérieure 😉
Pneumathérapie
La Pneumathérapie fait partie intégrante de ma formation.
D’après son origine en grec, le Pneuma est la force du Vivant en soi, la force du souffle, qui nous interroge sur le sens de notre vie, de notre existence sur cette terre, de ce qui nous anime profondément. Il nous permet de puiser dans nos ressources, nos potentialités, nos talents.
Parfois, quand le corps s’effondre, quand la psyché va mal, c’est l’instance du Pneuma qui fait tenir ! Il est alors fondamental de soutenir cette force du vivant, le temps de se consolider.
Le Pneuma permet de garder du lien même quand la situation paraît désespérée, par exemple face à des problématiques existentielles, des pathologies de type mélancolique ou narcissique, des désirs de mort ou de destruction, des maladies graves ou des accompagnements de fin de vie.
Le Pneuma permet aussi de gagner en liberté après des vécus d’abus physiques, psychiques et/ou spirituels.
Il nous anime à tout âge et nous oriente vers la pulsion de vie.
“Quand on est dans la merde jusqu’au cou, il ne reste plus qu’à chanter.”